Se siete mai stati prima di arrampicata su roccia, poi si saprà che non è uno sport molto facile, in realtà probabilmente sentito abbastanza sconfitto quando hai cercato prima di fare qualsiasi serio arrampicata. Arrampicata indoor e outdoor sono entrambi estremamente esigenti e richiedono pratica, come qualsiasi altro, per ottenere buoni. A seconda di quale tipo di arrampicata si hanno provato molto probabilmente avete notato che ha ottenuto un incredibile allenamento in un periodo di tempo molto breve. Che cosa la maggior parte delle persone non sanno è che lo sport di arrampicata su roccia è uno degli sport più fisicamente e mentalmente esigenti c'è.
Ci sono 3 tipi di base di arrampicata su roccia. Roping Top è probabilmente uno dei tipi più comuni ed è fondamentalmente arrampicata con un partner. Il partner si soste a terra e una corda corre dalla sua imbracatura fino alla cima del muro poi intorno una puleggia e torna giù e attribuisce all'imbracatura scalatori. Il secondo tipo, che è molto simile a top roping è chiamato piombo arrampicata. Il buddy system funziona allo stesso modo, un uomo sulla terra di assicurazione e le altre scalate, ma questa volta invece la corda, essendo nella parte superiore della parete che deve essere agganciato in chiusure come lo scalatore ascende fino al muro. In entrambi questi tipi di arrampicata su roccia, che l'alpinista ha il lusso di sedersi fuori la parete e riposare sulla corda, tuttavia, piombo arrampicata richiede l'arrampicatore per appendersi al muro da una mano, afferrare la corda e tirarla ad per incastrare i ganci, questo può essere molto difficile a seconda di molte cose diverse.
Il terzo tipo di arrampicata su roccia è chiamato bouldering. Boulder è un tipo di arrampicata senza corde o imbracature. L'alpinista tende a rimanere molto più vicino alla terra e salite intorno alla parete più così poi fino al muro. Questo è più esigente di arrampicata tutti. L'alpinista deve essere in grado di completare il percorso senza prendere un resto sulla corda. Spesso, durante un percorso di bouldering lo scalatore è necessaria per fare una manovra chiamata un dyno. Dynos sono fondamentalmente te lancio off the wall e poi prendendola su una stretta ulteriore lontano da voi. Questo tipo di manovra è dove la formazione mentale gioca un ruolo importante nell'arrampicata.
Che ci crediate o no, arrampicata è detto per essere circa 75% gambe e braccia di solo il 25%. Per scalare in modo efficiente e con successo uno deve utilizzare tecnica meravigliosa. Una delle principali regole di arrampicata su roccia è di avere sempre 3 punti di contatto con il muro... tempo è piedi e una mano, o un piede ed entrambe le mani, è più facile avere il peso distribuito su 3 punti che è 2. Un altro concetto importante da comprendere è che le braccia nella maggior parte dei casi non farà l'arrampicata; essi solo stringerti nel muro affinché le gambe in realtà si stanno spingendo verso l'alto. Più vicino sei al muro, è facile da scalare.
Arrampicata su roccia può sembrare un po' troppo estrema per la persona che ogni giorno, ma è davvero un lavoro incredibile. Una volta che si ottiene in questo sport e iniziare a imparare a posizionare il tuo corpo e distribuire il tuo peso è possibile iniziare ad affrontare alcuni problemi difficili. La cosa grandiosa di arrampicata è che è mentalmente stimolante pure, chi come giochi come scacchi o come problema risolvere piacerebbe arrampicata su roccia. Si stanno analizzando costantemente il modo che il vostro corpo si muove e come fare determinate mosse sul muro. Per chi vuole entrare in forma, arrampicata su roccia è un modo divertente ed efficacia per i muscoli di tono e di lavorare sul sistema cardiovascolare. Chi è fisicamente attivo, gode di una sfida e ama l'aria aperta dovrebbe considerare cercando in arrampicata come un nuovo tempo passato.
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